3 TÉCNICAS PARA LIDAR COM AS 4 EMOÇÕES PRIMÁRIAS!

 E COM ISSO DESATIVAR A  AUTOPUNIÇÃO E ATIVAR O CIRCUITO DA RECOMPENSA NO LUGAR.

https://ultimasleiturasfilhosdaluz.blogspot.com/2020/08/satsang-1-02-de-agosto-de-2020.html

O SATSANG TRATA DE COMO LIDAR COM AS 4 EMOÇÕES PRIMÁRIAS

E dá dicas preciosas, muito simples, que posso dizer que funcionam porque as usei muito até os 20 anos – por algum motivo natural eu sabia que isso funcionava. E voltei a usá-las muitos anos depois, porque percebi que outros métodos não funcionaram tão bem, salvo ACEITAR CADA EMOÇÃO EM TEMPO REAL.

As 3 técnicas que Jean-Luc prefere nominar como novas formas de comportamento, implicam em adiar a reação automática às emoções, não levar nada para o lado pessoal, e sorrir, mesmo forçado.

Sugiro lerem aqui as partes que considerei chaves e depois ler o satsang completo, porque agora já terão absorvido os temas chaves e não vão se perder.

SUBTÍTULOS PARA IDENTIFICAR OS TEMAS ABORDADOS

• 4 EMOÇÕES PRIMÁRIAS: TRISTEZA, ALEGRIA E PRAZER, RAIVA E MEDO
• TÉCNICA PARA SAIR COM O CORPO DA ETERNIDADE (NÃO O ASTRAL)
• DIFERENÇA ENTRE ENERGIA E VIBRAÇÃO & 
• NÃO SAIR DO CORPO MAS ENTRAR NO CORAÇÃO
• AYAHUASCA E IBOGA LEVAM PARA O ASTRAL
• O PERIGO DE SE TRABALHAR CERTOS CHACRAS X MONGES BUDISTAS

INÍCIO DOS TEXTOS COPIADOS

A inteligência emocional é a inteligência do relacionamento, não apenas ver as emoções, como diz, mas tudo o que vai lidar com a forma de como percebemos o outro, as situações e nós mesmos.

Portanto, independentemente desta inteligência emocional pessoal e social, há o que chamamos de fundamentos emocionais. Então, é claro, eu não vou implantar todo o sistema neurocientífico para vocês, vocês não estão aqui para isso. Nos fundamentos emocionais está uma série de coisas. Primeiro, a primeira é a capacidade, como eu acabei de dizer, de não reagir. Quando algo acontece com você, seja o que for, você vai ficar com raiva, você vai ficar triste. Você não se pode negar uma emoção, é o que ela é. [Ou seja: você deve aceitar a emoção, seja qual for, antes de tudo]. O fato de querer entendê-la ou encontrar a sua causalidade o afasta do Momento Presente.

Gurdjieff na época disse: "Quando você tem uma emoção, não se pode recusá-la, não se pode opor a ela", mas há uma coisa que todos vocês podem fazer, é decidir mentalmente, intelectualmente, dizer a si mesmos: A emoção está aqui, eu estou adiando para amanhã.

O que acontece quando você adia, você não se apaga, você não se opõe, mas se desloca no tempo, por exemplo, por vinte e quatro horas. Você não bloqueia as emoções, mas você adia a manifestação delas. O cérebro aceita isto totalmente. Por exemplo, você tem uma raiva contra alguém, digamos até mesmo totalmente justificada. Bem, adie essa emoção para o dia seguinte. O que você encontra no dia seguinte? Não há emoção. É tão simples quanto isso. Funciona para a raiva.

4 EMOÇÕES PRIMÁRIAS: TRISTEZA, ALEGRIA E PRAZER, RAIVA E MEDO

Na verdade, você tem quatro emoções primárias nos seres humanos que induzem cada movimento de energia e comportamento. A tristeza os leva ao passado, a alegria e o prazer os levam ao futuro, a raiva - todo mundo sabe que é um movimento ascendente -, ela o alinha no presente, mas não no momento. Ela tem que ser metabolizada, daí o interesse do que eu estou lhe dizendo em relação ao adiamento de sua emoção.

Você está triste, não se trata de dizer não, eu não estou triste. Trata-se de estar lúcido. Você percebe, você sente, uma tristeza, esta tristeza, ela o afeta. Se você decidir não ceder a esta tristeza, simplesmente dizendo a si mesmo intelectualmente, eu manifestarei isto amanhã, no dia seguinte você verá que não há mais emoção. Não há mais tristeza.

É exatamente a mesma coisa para a quarta emoção primária, que é chamada de medo. O medo é o oposto da raiva, ele o leva para baixo. Ele traz tudo para baixo, sua consciência para as profundezas e aí você também pendurará as lembranças, as primeiras emoções que você experimentou quando criança. E neste momento, você coloca em movimento elementos de sofrimento que vêm de seu aprendizado, de seu passado.

Para estas quatro emoções primárias e toda a gama de emoções, tudo o que você tem que fazer é decidir mudar sua reação no tempo e você não estará mais em reação, mas no que é chamado de pró-ação. E isto acontece muito naturalmente.

[...]  3 PASSOS OU "TÉCNICAS" PARA LIDAR COM AS EMOÇÕES

1. ADIAR SUA REAÇÃO PARA O DIA SEGUINTE

Primeiro passo, eu resumo, o primeiro passo, adiar suas reações para o dia seguinte, ela se extinguirá e o circuito da recompensa do golpe tomará a liderança, não é definitivo, é claro, não é na primeira vez, mas quanto mais você se acostumar a fazer isso, menos você será reativo.

Isto é aplicável na espiritualidade, no desenvolvimento pessoal, mas também tem sido desenvolvido no mundo corporativo, é claro. A segunda coisa que chamamos de lucidez e autenticidade levará a uma melhor percepção de sua chamada inteligência emocional pessoal, de como os diferentes comportamentos são articulados e como eles estão ligados dentro de você. Portanto, você aumentará sua eficiência neurobiológica, especialmente gastando muito menos energia e sem nenhum esforço.

2. NÃO LEVE NADA PARA O LADO PESSOAL

Agora o segundo princípio, lucidez e autenticidade, vai consistir, e isto está de acordo com o que chamamos de os Acordos Toltec, o que quer que lhe seja dito, não faça disso uma questão pessoal. Se você estiver lúcido, e se você escutar o seu corpo porque a emoção passa através do corpo, claro, um exemplo muito simples é o trabalho do Sr. Ekman nos Estados Unidos que mostrou que a emoção é sempre acompanhada, em todos os povos do mundo, seja ele um russo, um masai, um hindu, são sempre os mesmos grupos musculares do rosto, há quarenta músculos que são colocados em ação, quer você queira ou não.

O espanto, a raiva, você vê que não são os mesmos músculos que se movem e todos nós temos esta capacidade inata, que é chamada por um nome erudito, dissemia, seja qual for, a capacidade de reconhecer os sinais não verbais, ou seja, inconscientemente, você reconhece a emoção sem que a pessoa precise gritar, se ela estiver com raiva, pelos músculos que estão em jogo ao redor do rosto, mesmo inconscientemente.

É por isso que eu estava lhe dizendo que quando você está livre, você sempre sorri, você não pode evitar, você é recompensado o tempo todo. Tudo é recompensado, seu cérebro é banhado em oxitocina, que é o neuro-mediador da felicidade. Assim, se você adotar autenticidade em relação ao que sente, não em relação ao que lhe é dito, - como diz Omram: "é ele quem diz quem é" -, você se torna positivo quer você queira ou não.

(Elisa traduz ... um pouco mais ... e as pessoas explodem rindo)

3. PASSO - SORRIA, MESMO FORÇADO...

Todos vocês já ouviram falar da Yoga do Riso, se vocês mesmos fazem dela um hábito, mesmo que lhes pareça artificial sorrir a qualquer momento, vocês programarão seu cérebro na alegria, ela é automática, porque o que faz os músculos do rosto se moverem é chamado de nervos cranianos, bem, eu não vou lhe dar os nomes dos doze músculos, quem se importa, mas todos eles estão ligados ao tronco cerebral e ao cerebelo, lembra-se onde está o triângulo da terra.

Se você não reagir e sorrir, você vai mudar tudo. Você entenderá e viverá, entenderá e viverá a Indiferença Divina.

[...]

Estar livre da pessoa significa não mais estar sujeito às memórias de qualquer tipo, não mais estar sujeito aos automatismos de comportamento e emoções, simplesmente com estes três elementos que acabo de explicar a vocês por mais de uma hora. Há outras coisas, é claro, mas eu não vou sobrecarregar vocês.

[...]

Já temos as três primeiras regras simples. Porque não basta dizer que eu estou presente, eu estou presente para que funcione. Você tem que estar presente sob certas condições e sob certas condições. O que chamamos de Silêncio nada mais é do que isso. Portanto, é claro que aqueles que estão vivendo a transmutação, a Liberdade, estão livres porque notaram que nunca estiveram confinados, isto é feito por si só. Mas você tem o direito de usar a sua pessoa para obedecer a estas poucas regras: sem reação, sorriso, ah ... 

 TÉCNICA PARA SAIR COM O CORPO DA ETERNIDADE (NÃO O ASTRAL)

Eu já havia desenvolvido, há muito tempo, há dois, três anos, a noção de um corpo em repouso quando sua consciência permanece orientada para a percepção do corpo, quando você está deitado sem se mover, o que todos nós vamos sentir é como se o corpo estivesse adormecendo, você está acordado, mas o corpo não se move mais.

Este é o processo que usei quando saía no meu corpo de eternidade, me deitava, cruzava os tornozelos para amplificar a onda da vida, reunia os dois lados laterais da onda da vida no meio. Em poucas respirações conscientes, carregava minha consciência sobre o corpo que não se movia e sobre minha respiração, no espaço de alguns minutos, sem indução de relaxamento sofrológico (técnica de ioga para harmonizar), sozinho, a propriocepção do corpo adormecerá, você perceberá mais (+) a posição de seu corpo ao estar lúcido na respiração, e ai você mergulha, sai e volta ao mesmo, e não no astral, mas no corpo da eternidade.

Na época, eu não a tinha desenvolvido porque as partículas adamantinas não estavam presentes o suficiente para que ela funcionasse sempre. Isto significa que se você conseguir encontrar momentos, como disse, de descanso, de tranquilidade, que você se coloca em uma posição estendida, com os tornozelos cruzados em qualquer direção, com os olhos fechados, focalizando sua consciência na percepção de seu corpo e respiração, e se, além disso, você sorrir, você estará instantaneamente livre sem pedir nada, sem esperar nada.

DIFERENÇA ENTRE ENERGIA E VIBRAÇÃO & 

NÃO SAIR DO CORPO MAS ENTRAR NO CORAÇÃO

... Mesmo as pessoas que seguiram o AD, que vivem a Liberdade, ainda não entenderam que a energia nunca será uma vibração, a energia é movimento, a vibração ao nível do corpo é estática, seu corpo vibra ou sua mão vibra, mas não há fluxo de energia, é o tempo zero. Isto é o que precede a extinção da vibração. Quando eu digo que no Absoluto não há vibração, não há energia, é a Verdade.

Mas se vocês confundem, se confundirem energia e vibração, vocês estarão se enganando. E há alguns que mantêm a confusão voluntariamente porque não vivem a vibração, por isso chamam de vibração energética.

A energia, o Chi, a respiração como dizem os chineses, a definição de Chi, de energia, é a água que corre entre duas margens para os meridianos, é eletromagnética, certo? O Chi para os chineses, o ideograma, é um caldeirão no qual o arroz é cozido pelo fogo baixo e o Chi é o vapor que está em cima. Está ligado à agitação da água que aquece, ao movimento, a vibração não está ligada ao movimento, está ligada à imobilidade, e aqui neste caso do corpo.

E ai, neste momento, você pode sair, você vai sair pelo coração, não pela cabeça e nem pelo plexo, e quando eu digo sair, não veja um movimento porque na realidade, é um movimento para entrar no coração do coração, onde há todos os mundos e todos os outros.

E se você vive isto, você tem acesso a tudo, absolutamente tudo, não é intuição, não é visão, não é mediunidade. É a Vacuidade que desencadeia isto, o Silêncio da pessoa, a lucidez sobre o estado emocional, sobre a posição do corpo, o que tem sido chamado de observador, mas desta vez não de fora do palco do teatro, mas de seu teatro íntimo.

Elisa: Está entrando no coração do coração?

Sim, é isso, mas você entra no coração, não porque você diz que eu entro no meu coração, isso é uma besteira, nunca funciona. Tem que haver o desaparecimento da propriocepção, da percepção do corpo, trazendo a percepção para o corpo e para a respiração, eu não estou nem mesmo falando do ritmo de três batidas do coração.

(Uma irmã faz uma pergunta em espanhol).

A vibração o quê?

Qual é a pergunta?

Elisa: Se no ponto zero, estamos na vibração.

Não, não há vibração no ponto zero, foi o que eu acabei de dizer, é exatamente o contrário, se você vibrar, você nunca tocará o ponto zero, mas é um passo.

Antes da extinção de toda percepção energética ou vibracional, você passa por este Silêncio. No Tempo Zero, não há mais vibração, não há mais energia e é quando você experimenta isto e você está livre de si mesmo, não antes, desde que você sinta as energias, você não pode ser livre.

Elisa: Quando se está ai, é muito difícil voltar, é muito difícil depois voltar quando está neste estado, às vezes leva horas para voltar, [...] é muito difícil voltar.

Uma vez que você tenha passado por este processo, não adianta querer revivê-lo uma e outra vez, seja através da meditação ou não, porque, de fato, você vai achar cada vez mais difícil voltar. Naquele momento, este processo que você vivencia no descanso e no silêncio do corpo deve passar para a vida cotidiana. Aqui, o que eu estou dando você não tem que fazer o tempo todo, é no início, assim que você viveu, quando você passou por este processo que você descreve, de fato, se você se mantiver por muito tempo, você terá cada vez mais dificuldade para voltar.

Foi o que aconteceu quando eu deslocava no corpo da eternidade e estava fazendo os tratamentos, quando realmente eu levei um certo tempo para recuperar o meu corpo. Porque quando a sua consciência é extinta no tempo zero e volta ao corpo, você realmente sente que está entrando em um cadáver, em algo que é limitado ou congelado.

Então, como evitar isso? Uma vez que o processo é compreendido e vivenciado, você pode acioná-lo mesmo em movimento. Através do sorriso e da observação, mas não da observação da cena, e sim da observação de seu corpo.

[...]

Espere, o que você está dizendo é para ser colocado em perspectiva, quando você fala de drogas, porque existem anterógenos, como eu mencionei que desencadeiam esta condição. Mas estas não são drogas recreativas, é a sálvia, é a psilocibina, veja que são produtos que o colocarão no momento presente, não a Ayahuasca e o Iboga que os levam para o astral.

A Elisa está falando que as drogas são uma fuga.

AYAHUASCA E IBOGA LEVAM PARA O ASTRAL

Ayahuasca e Iboga os levam para o astral, e a nenhum outro lugar, e com ...

[...] Abaixo Jean-Luc indica que não se trata de praticar isso por praticar – ele o fez por motivos específicos (eu lembro que li isso na época). Mas achei interessante postar as partes  referente A VIAGEM AO SEU CENTRO, para as pessoas verem quanta coisa existe sem que saibamos – e enquanto alguns louvam viagens astrais e o uso da Ayahuasca, ambas são muito limitadas e são altamente negativos se usadas continuamente – talvez em algum momento especial sim, para alguns. E embora não se possa perceber os efeitos negativos em meses ou anos, mas mais tarde na próxima encarnação terão a noção do que prejudicaram.

Mas a questão é, como dissemos, no Chi, assim que você se entregar a isto, você vai achar cada vez mais difícil voltar. Eu, eu lhes digo para começar o processo, mas depois não repeti-lo uma e outra vez, sem parar, especialmente, quando você vivenciá-lo.

Eu repeti uma e outra vez, uma e outra vez por um período de tempo porque tinha coisas a fazer em outras dimensões, nesta Terra, mas depois eu parei. Não porque fosse inútil, apesar do Bidi ter me dito, mas simplesmente porque era um desperdício de energia, uma perda de tempo e que, ao contrário, era a Inteligência da Luz atuando e não você. O problema, como você apresenta, é que você está convencido de que é sempre você quem está liderando isto. Sim, no início.

O PERIGO DE SE TRABALHAR CERTOS CHACRAS X MONGES BUDISTAS

Eu tive a oportunidade de tratar muitos, muitos monges tibetano quando eu era médico. Eu não vi nenhum monge tibetano, e alguns muito famosos, com coração aberto, não existe tal coisa.

Irmã: Não existe tal coisa.

Todos eles têm o segundo chakra arrebentado. Eu lembro a vocês, de qualquer maneira é entre os budistas que mais existe pedofilia. Muito mais do que entre outros, mas é claro faz parte de seu ritual em casa, no Tibete. Há até mesmo lamas que declararam, e são muito conhecidos, que falam de ter sido estuprado durante toda a infância. Pare de sonhar, assim que trabalhar em autocontrole, confiança, força de vontade ...

Nesse momento, você dá preferência ao segundo chakra, onde estão todas as predações, especialmente as sexuais. Não há mistério, eu não vi nenhum monge tibetano, e mesmo assim eles eram "muito elevados"! Afirmo que eles não sabem o que é o amor, eles não o vivem.